王子娱乐开户平台网址·这8种错误的网红减肥法,杨紫替你们试过4种了…

王子娱乐开户平台网址·这8种错误的网红减肥法,杨紫替你们试过4种了…

王子娱乐开户平台网址,一直奋斗在瘦身一线的杨紫,最近因为“春节过后胖三斤”,又开始和自己健身教练研究起了“快速瘦身法”

只是没想到,小猴紫本着又快又好原则找来的所谓“网红瘦身大法”,竟然被教练当场指出,这4种全是错的

芭姐也仔细围观了一下,发现这里面还真是有很种都是当下网络上比较流行、也比较唬人的减肥方法

为了防止大家像杨紫一样被骗,不仅没瘦还伤身体,芭姐都帮大家记下了这些减肥“必躲雷点”,马住芭姐这篇笔记我们一个一个慢慢看

第一个是在早九晚六的白领群体中非常流行的“咖啡减肥法”

因为网络上传言说“中午只喝咖啡可以减肥”,所以很多上班族常常选择工作日不吃午餐,只喝一杯咖啡抵抗饥饿

但这其实是错误的,首先网上说咖啡可以减脂,这个咖啡指的是“黑咖啡”

其次,黑咖啡能起到减脂作用是有限定条件的,它仅限于你吃完饭的这一个小时之内,黑咖啡可以帮助你消化,促进肠胃蠕动

并且,即便这样,减肥的时候也不能为了消化选择一天三顿,顿顿饭后喝黑咖啡

黑咖啡人一天的摄入量,最多不超过两杯,否则将对人的头脑及身体有损伤,通俗一点儿讲,就是有可能喝多了之后“越喝越傻”

第二个杨紫找来的网红瘦身法是“五谷杂粮粉减肥法”

这种方法不完全是雷,市面上合格的五谷杂粮粉,确实可以偶尔用作减肥过程中的主食替餐

但很多商家鼓吹的“粗粮饼干”,是不能减肥的,因为它里面依旧和正常饼干一样,还是含糖

像糖尿病病人,为了防止糖摄入,就被绝对禁止食用这种饼干的

所以想减肥的姑娘们可千万别被这“粗粮”两个字骗了,以为成分是“粗粮”就无节制的当零食吃,殊不知依旧还是陷阱

第三个“吸脂饮料减肥法”听上去最诱人,实际最唬人

表面看上去,“可吸脂的饮料”,既能满足嘴馋想和喝饮料的需求,又能边喝变吸脂,给人一种似乎会越喝越瘦的错觉

但其实不是,号称0卡的“吸脂饮料”,并非没有卡路里,而是根据相关规定,饮品每100毫升卡路里低于4,就可以标注成0卡

而杨紫找来的最后一种减肥工具“爆汗服”,就更是很多女孩子甚至女明星的误区

虽然穿上爆汗服运动会出很多汗,但其实汗并不等同于脂肪,这是两回事儿

爆汗服出得汗,其实是人体内维持新陈代谢的水分

看似一次运动完之后,出了很多汗,体重也轻了,但其实这些靠排出水分减掉的体重,你喝两瓶儿水就又回来了

并且,针对甩脂机,杨紫的健身教练也提醒她,在使用的时候,要切记收紧腰腹,否则会对你脊椎造成很大伤害

小猴紫为了年后复工找来的网红大法不是很靠谱,但其实除了她,还有很多明星为了上镜要快速减肥,常常急功近利,也在瘦身这条路上走过很多弯路

从140斤减到体重不过百的颖儿,可以说是瘦身励志届的神人了

每次看她减肥前后对比照,都想火速跑去健身房跑个半个小时

虽然成功瘦了下来、结果是好的,但其实在减肥这条路上,颖儿走过的弯路可不止一两条

什么饿了就睡觉,实在撑不住就“每天只吃一粒老干妈”

什么不好好坐月子,刚生产完没多久就开始节食减肥

第一种方法“只吃一粒老干妈”,是140斤的颖儿当时疯狂想减重,听信的网络谣言

事实证明是妥妥的不管用,不仅没瘦下来,还差点把身体饿坏

第二种方法,没出月子就节食减肥,虽然身材是恢复了生产前的样子

但在《妻子的浪漫旅行》中我们也能看出来,颖儿体力变得非常差,什么都提不动

拍戏一天下来就会全身酸痛,身体也落下了很多小毛病,实在是不可取

号称是美容大王的大s,在把自己变美这条路上可是个妥妥的狼人(比狠还多一点)

在她的书中,曾向大家推荐自己为了瘦身穿的“调整型美体内衣”

“包括束腹、马甲、下半身束裤”,这些美体内衣,大s上学穿、工作穿、甚至连睡觉都要穿着,为了瘦身长期是“全副武装”

但其实,对于穿美体内衣瘦身这种方法,早就有专家批评过,“所谓美体内衣,其实构造并不复杂,它的作用仅是将身体内的脂肪进行暂时移位,一旦压力消除,身体立刻恢复原样”

说到大s,去年底她主持了一档综艺《beauty小姐》相信很多人都看过,里面有一期是请“顺嫔娘娘”张嘉倪去做嘉宾,两人聊起了自己用过的减肥方法

其中有一种就是当时所谓的网红“超声刀”减肥法,张嘉倪说她用这个“超声刀”去做过脖子

其实这种方法,之前张雨绮就在小红书上给科普过,“超声刀就像烤肉,这片生肉是你的脸,放到铁板上滋啦的声音,然后就熟了。肉嘟嘟脸的女生确实做完脸变小了,但是皮肤底层其实全被损伤了”

听起来就很吓人的方法,尝试过一次的张嘉倪当时被疼得决定坚决不会去做第二次了,“超声刀真的太疼了,这种又花钱又很疼又不能打麻药的东西,自己不会再尝试第二次了”

虽然我们常常羡慕女明星好身材,也常常跟着她们学习如何减重瘦身

但女明星们也不见得都是神人,她们也在减肥路上走过很多弯路

很多所谓的女明星减肥方法或者网红快速瘦身大法,听上去很唬人很心动,但其实要么就是效果不佳,要么就是对身体有害

想要好身材,还是“管住嘴迈开腿”才是王道啊

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